Plat principal cuisine indienne
Curry de pois chiches au lait de coco
Un curry végétal, doux et parfumé, prêt en une seule casserole.
- Temps total
- 35 min
- Préparation
- 10 min
- Cuisson
- 25 min
- Difficulté
- Facile
Préparation
-
Faites chauffer l'huile dans une cocotte et faites fondre l'oignon 5 minutes. Ajoutez l'ail, le gingembre et le curry, et laissez torréfier 1 minute.
- 6 min
- Poêler
- Cocotte
-
Ajoutez les tomates, les pois chiches et le lait de coco. Salez et laissez mijoter 15 minutes à feu doux.
- 15 min
- Mijoter
-
Pendant ce temps, faites cuire le riz basmati.
- 12 min
- Bouillir
-
Incorporez les épinards et laissez-les tomber 2 minutes. Servez avec le riz et la coriandre.
- 2 min
Valeurs nutritionnelles
Par portion, pour la recette de base.
- Énergie
- 430 kcal
- Protéines
- 14 g
- Glucides
- 45 g
- Lipides
- 22 g
- Fibres
- 11 g
- Sucres
- 8 g
- Sodium
- 390 mg
Bon à savoir
Convient aux régimes
Saison
- Automne
- Hiver
Catégories
- One pot
- Recettes végétariennes
- Vegan
- Batch cooking
- Économique
- Sans gluten
- Végétarien
Avis
100 % la referaient
-
11 septembre 2026, a cuisiné la recette
Parfait
Exactement comme au restaurant. Les explications sont claires.
-
19 août 2026, a cuisiné la recette
Bonne base
Je l'ai adaptée avec ce que j'avais dans le frigo, ça fonctionne très bien.
-
9 août 2026, a cuisiné la recette
Très bon
Les proportions sont justes. J'ai juste ajouté un peu plus d'ail.
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